2009年11月10日火曜日

091110　筋トレ3日目

８日(日)　スクワット20回、腕立て10回、腹筋20回
９日(月)　スクワット20回、腕立て10回、腹筋20回、背筋20回
10日(火)　スクワット20回、腕立て15回、腹筋20回、背筋20回

週5回はやってく予定
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